别忽视防晒与防皱

别忽视防晒与防皱

决不能裸露在阳光下!

如果你是男士,多半会认为防晒只是女士们的事情。请不要再抱有这种不切实际的想法了,因为你的皮肤看上去会像葡萄干一样,不但布满皱纹,而且十分干瘪。请避免成为“大学生饲料”(一种杏仁、胡桃等坚果和葡萄干混合的甜食,此处指因无防晒保护而长出皱纹显得干瘪),否则你该后悔到想去咬别人的脑袋了。

让我们言归正传,长波紫外线(UVA)和中波紫外线(UVB)是引发皮肤提前衰老的元凶。如果你不重视,就必须承担长皱纹和皮肤伤害甚至引发皮肤癌的后果。

我们能做些什么去抵抗皮肤伤害呢?为了帮助大家清楚了解,首先我们得知道阳光为什么会损害皮肤?

自由基的催化剂:长波紫外线(UVA)

自由基?不,这不是下届国会大选要参选的新政党,也不是指那些走到阳光下大吵大闹的无党派人士,这点你可以放心。

但是,每当阳光照射到裸露的皮肤上,长波紫外线便会射入皮肤,这时皮肤会发生化学反应,准确来说会形成自由基。它是最具破坏性的分子,会破坏皮肤自身的胶原蛋白和弹性蛋白甚至使其分解。这还不是全部,因为自由基反应会导致皮肤增加合成修复酶,虽然这样能修复受损的弹性蛋白,但同时在修复酶的作用下,会继续分解许多对人体十分重要的胶原蛋白。

长波紫外线(UVA)已经讲完了。那么中波紫外线(UVB)是做什么的呢?
这一观点表明,我们的皮肤是星期一模式,有欠缺和不完善。更加了解后,你不能再让自己暴露在阳光下,应该做好防护措施。只需要十五分钟的日光浴,拥有浅色皮肤的人就会在七天内持续增加合成修复酶。也就是说,裸露状态下晒十五分钟日光浴 =长达七天的皮肤损害过程以及长皱纹的不良后果。
现在,你最好读完全部条约并让律师帮你审查一下,是否把你的皮肤还给你,同时替换成完美无缺的版本。最好不要拿自己的皮肤做实验,请照料它,好好保护它。

长波紫外线(UVA)已经讲完了。那么中波紫外线(UVB)是做什么的呢?

潜在的致癌射线:中波紫外线(UVB)

我们已经知道应该避免长波紫外线(UVA)。可是更糟糕的是中波紫外线(UVB),受其影响可能会丧命。为什么呢?中波紫外线(UVB)比长波紫外线(UVA)波长更短并且比长波紫外线(UVA)射入皮肤更浅。这样听起来还不错,但是中波紫外线(UVB)直接作用于表皮细胞核,会强烈损害传感脱氧核糖核酸(DNA),最终导致细胞错误分裂,提前促进皮肤老化甚至致癌。

我们的皮肤很记仇

1999年,一项美国科学研究得出如下结论:对皮肤的伤害很大程度上是不可逆转的。皮肤不会忘记它受到的所有“礼遇”。很多人从小就开始晒日光浴,而50-80%成年人的皮肤伤害正是由于青少年时期在裸露状态下晒日光浴造成的。
随着年龄增长,紫外线导致皮肤提前衰老的风险加大。在45-49岁的受检者中,22%的女性和17%的男性检查出受到紫外线照射导致的皮肤伤害。在超过60岁的受检者中,超过半数的受检者检查出皮肤伤害。

在妮维雅网站上你能得到一些有益的建议 如何保护你的孩子免遭紫外线伤害

如果不保护你的皮肤,你看上去会迅速变老,甚至更糟。那么,如何保护你的皮肤免受由长波紫外线(UVA)和中波紫外线(UVB)照射所导致的危险后果呢?

预防比事后修复更奏效

对此皮肤专家们意见一致:防晒措施能保护皮肤。不要不计代价的暴露在阳光下,度假的时候请随时遵循皮肤科医生的嘱咐。因为你和他们做过保证,如果不严格执行会遭到严厉责罚。

其实并不是这样,因为你知道这么做是在保护自己,那些采取正确防晒措施的人能大大减少患上皮肤癌的风险,并且能防止皮肤提前衰老,还能避免许多不良后果,例如皮肤皱纹。

解密防晒:如何对抗紫外线?

为了解救你的皮肤,可以采取两类防晒措施:
 
物理过滤
通常情况下,物理过滤要用显微镜才能观察到,细小微粒无法穿透射入皮肤,并且只能在皮肤表层形成像镜子般的反射层,反射阳光进而阻挡紫外线。

化学过滤
化学过滤依靠分散在皮肤上的物质,在阳光射入的时候用热能将紫外线转化成无害的红外辐线。

无论选择哪一种防晒措施,都需要在晒日光浴前约三十分钟涂抹好防晒霜,如果在阳光下停留的时间较长,需要定时补涂防晒霜。尽量避免在中午时间暴晒,而且最好加一件T恤衫或者一顶帽子保护自己。但注意不要戴花里胡哨却不顶用的太阳帽。一顶宽边帽 (有宽大帽檐的牛仔帽)就很有效。

现在还想澄清一则广泛散布的谣传:

美黑无需防晒措施

错!其实完全相反

许多人推崇美黑,准备在夏天或者度假时接受太阳的强烈照射,他们认为这样能在一定程度上增强体质,更觉得没必要使用防晒产品。

这简直是冒险,真是无稽之谈。美黑后的皮肤黑色素含量更高,更需要在晒日光浴时做好防护措施,否则紫外线将不受阻碍的射入皮肤进而造成皮肤伤害。这在2002年瑞典的一项研究实验中已经得到证实。

防晒产品必不可少

请使用防晒产品保护自己,不要再处于长时间无防护状态,这样能延长皮肤和你的寿命。这是使用防晒产品的最佳理由!

冬季护理面部肌肤的日常方法

现在,我们来看一些冬季家庭面部肌肤护理的方法。

面膜
- 想要防止肌肤干燥和皱纹,可以将蛋黄混合牛奶、柠檬汁、乳油以及杏仁油搅拌成糊状,均匀涂抹在脸上,20分钟后用温水洗净。
- 想要防止肌肤干燥,可以用芦荟胶(在花店可以买到)。将芦荟去皮,切成小块用滤网挤压,再加一汤匙乳酪(请不要选择低脂乳酪)和一茶匙冷酿花蜜混合,涂抹在脸上,10分钟后用温水洗净。

洁面
- 针对敏感肌肤,可以将蛋黄、黄瓜汁和柠檬汁混合,涂抹在脸上,稍等片刻后用冷水洗净。
- 将干酵母混合一些牛奶搅拌成糊状涂抹在脸上,稍等片刻然后用温水洗净。

化妆水
- 针对干燥肌肤,可以将40毫升椴花茶、30毫升玫瑰水和一茶匙蜂蜜混合,如果用小瓶封装保存可以使用更长时间。.
- 针对敏感肌肤,可以将100毫升蒸馏水(可以在种植栽培市场或者药店买到)、7滴薰衣草精油、4滴天竺葵精油、2滴香桃木精油以及1滴蜂蜜花精油混合后,用化妆棉擦拭脸部。

维雅男士杂志护理专家已经给出那么多建议,帮助大家预防冬季肌肤干燥。在冬季,只有肌肤得到最好的护理,才能使你看起来健康又充满活力。