首先，户外运动必须要注意防晒保护。阳光中的紫外线除了会带来晒黑、晒伤的烦恼，更是皮肤老化的元凶之一。所以，想要一张好的脸面，必须好好防晒。对于防晒品的选择因人而异，上班族选择SPF15就足够了，而户外运动需要SPF25及以上的防晒霜。夏日炎炎，防晒霜容易被汗水溶解，需要适时“补妆”，清透防水型的防晒品当然是最佳选择。
其次，运动之后必须要注意清洁。除了清洁汗水，油脂，也需清洁防晒品的残留，以防堵塞毛孔。可是得注意，运动过后不宜马上洗澡。运动让全身毛孔张开，这时洗澡会刺激神经末梢，毛孔突然收缩，容易出现毛细血管痉挛等症状。而水温最好选择与体温相近的温度，温和解除全身疲惫。当然，面部清洁最有效的还要数妮维雅男士控油磁力泵，深彻控油，有效抗痘。控油，就是要速战速决！
最后，运动促进了身体的新陈代谢，帮助皮肤排毒，同时也能帮助提高皮肤对保养品的吸收。运动后的晚上，给皮肤一次保养活动会收到更好的效果。
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